Mixed up är ett pass där olika redskap kommer att användas för att träna kroppen, både kondition och styrka. Passet passar alla, tränade som nybörjare, yngre som äldre eftersom du lägger träningen på din nivå men med hjälp från oss coacher kommer du att öka både din styrka och kondition.

Redskapen som vi kommer att använda oss av är bland annat gummiband, sticks (käppar), kettelbells. 

Åldersgräns 15 år.

Tid: Måndagar: 18.15-19.15 (gäller från och med måndag 31/5)
Plats: Utomhus vid grusplanen vid lilla idrottshallen 
Max: 20 personer

Kostnad: 60kr/pass eller köp ett 10 kort för 550kr.