Ibland behöver man en push för att ta det där steget till ett aktivare liv. Vi hjälper dig med det.
Vi skräddarsyr program som passar just dig och det bästa av allt är att inget blir krångligare utan snarare lättare.
Vare sig ditt mål är att gå ner i vikt, gå upp i vikt eller bara få bättre träningsresultat och få en bättre näringsbalans så har vi det du söker.
När det kommer till träningen så använder vi oss av olika redskap bland annat träningsredskapet Surge360. Redskapet består i två handtag, sex hydralcylindrar som reglerar motståndet samt en bottenplatta.
Med denna maskin kan man träna både anaeroba och aeroba övningar, maskinen kan användas av alla från elitidrottare till motionärer oavsett kondition eller tidigare fysisk styrka vilket gör att också människor som rehabiliteras från skada eller sjukdom får möjlighet till kondition och styrketräning trots fysiska begränsningar.
Vi kommer även träna med bland annat kettlebells, medicinbollar, stegar samt utomhusträning kondition.
Det kommer finnas möjlighet att boka tider via schemat och det är max 4 personer per träning för att ge varje tränande optimal coachning.
