Höstutmaningen 2020

4 veckor - 30 augusti till 27 september

Äntligen är snart hösten här och vi startar såklart upp den med en höst utmaning.

Fystesterna består av fyra delar, kondition, ben, mage samt armstyrka. De resultaten kommer man få lägga in i ett personligt häfte som man har med sig hela vägen och ytterligare ett par veckor efter avslutad utmaning. 

Detta ingår i utmaningen:
  • Morgonträning onsdagar och fredagar 05.30-05.50 via Facebook grupp (livesändning). Denna grupp blir man tillgå i efter erlagd betalning.
  • Tre träningspass i veckan, måndag 19.00-20.00, tisdag 18.00-19.00 och lördag 09.00-10.00. 
  • Genomgång av scanningen och info om utmaningen 30/8 efter fystesterna utförts. Lättare förtäring serveras.
  • Personliga häften där man för in resultat etc samt så innehåller den en hel del intressant läsning.
  • Fystester vecka 1 och vecka 4.
  • Invägning vecka 1 och vecka 4.
  • Gemensam avslutning efter testerna vecka 4 där vi knyter samman påsen.
  • Personlig coachning.


Lite datum och tider att ha koll på under utmaningen:

Söndagen den 30 augusti  - invägning och fystester med start klockan 09.00. Samling vid idrottshallen. Efter testerna kommer vi ha genomgång av scanningen samt info inför kommande veckor. 

Söndag 27 september  - avslutning med fystester, vägning, mätning och såklart firande av dessa 4 veckor, start kl. 9-12. 

Vid mindre än 5 anmälningar så kommer utmaningen att ställas in.

Pris: 1095 kr